４回にわたってお伝えしている【美爪になるための手段】
今回はその第２回目です。

第１回目の内容【爪の血行を良くする】をご覧になるには、こちらをタップ
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②爪の乾燥を防ぐ・保湿する
爪が乾燥していると折れたり欠けたりしやすくなるだけでなく、爪のピンク色の部分が縦に伸びづらくなってしまいます。
爪の乾燥を防ぐために心がけていただきたいことは、３つ。

・爪周りをネイルオイルで保湿する
ネイルオイルで保湿することによって、指まわりの荒れ防止にもなります♪
（ネイルオイルは質の良いものを選んでくださいね！選び方がわからない方は、どうぞ質問してください）

＊＊＊　オススメのネイルオイルでのお手入れ方法は　＊＊＊
手のひらを垂直に立てるようにして、爪の先端が上を向くようにする。
爪と指先の皮膚の間にネイルオイルを1滴ずつ（少量でO.K.）垂らす。
数秒そのままの状態で待って、オイルが爪のサイドに沿って下に流れてきて
爪の根元部分にオイルが溜まったら、反対側の指でなじませます。
爪周りを軽くマッサージするとさらに効果的です！

・洗剤（界面活性剤）から手を守る
食器洗い洗剤などを使って素手で洗い物をすると、手肌だけでなく爪も乾燥します。
洗剤の成分が爪の水分・油分を奪ってしまうから。
洗い物のときには少し面倒でもゴム手袋をするのをオススメします。
指先の荒れ具合も改善すると思いますよ♪


・水分補給を充分に
爪も身体の一部なので、体内の水分量が不足すると影響を受けます。
一日の水分摂取量の理想は２L。
1.5L～２Lを目指して、まずは自分が一日でどれだけの量を飲んでいるかを把握するところから始めてみては？


今回のブログでは、爪の乾燥を防ぐためにオススメの方法をまとめてみました。
すぐにでも始められることばかりです。
美爪になりたい方は今日から始めてみませんか。

　
次回のブログでは、美爪になるための手段３つめ
③体の中から栄養補給　についてお伝えしていきます。
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